La santé par la nutrition
PARCE QUE NOTRE ALIMENTATION EST NOTRE PREMIERE MEDECINE
Mon épouse, conseillère en nutrition et accompagnatrice de jeûne vous propose un rééquilibrage alimentaire personnalisé.
Une bonne alimentation n'est pas nécessairement une alimentation fade ou compliquée, elle ne doit pas non plus être restrictive sous peine de carences. Elle repose sur des règles simples, le reste n'est qu'habitudes que nous vous aidons à mettre progressivement en place.
Trois journées de formations :
Nutrition, les fondamentaux
- Quel réglage alimentaire pour améliorer sa santé ?
- Quels modes de cuisson pour préserver les aliments ?
Approfondissement (1 journée) :
- équilibre acido-basique et nutrition
- pathologies courantes et nutrition
Jeûne et diète
- Différences entre jeûne et diète
- Les bienfaits du jeûne et de la diète
- Combien de temps jeûner ?
- Comment jeûner ? Descente alimentaire, jeûne, reprise alimentaire
Approfondissement : accompagnement de votre jeûne (jeûne court ou jeûne long)
Les compléments alimentaires
- Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?
- Comment les choisir ?
- Les graines germées et les jus : de formidables compléments alimentaires à la portée de tous.
Approfondissement (1 journée) :
- pathologies courantes et compléments alimentaires
- pathologies courantes et graines germées
- pathologies courantes et jus
Programme individuel :
- Deux séances d'environ 1h30 : Entretien individuel afin de personnaliser votre réglage alimentaire puis présentation de votre programme de rééquilibrage.
- Un entretien téléphonique par semaine pendant deux mois .
Ce programme est personnalisable en fonction de vos besoins et de vos envies.